"Sucos Detox pós Natal"

Bom dia amigaas! Hoje tem Dicaa para vocês, adivinhem sobre o que?!

"Sucos Detox pós Natal" Até porque quem não correu o risco de exagerar nas festinhas? Se aconteceu, faça um dia de dieta desintoxicante. Você vai sentir a diferença na energia para o réveillon.
Separei algumas receitas de sucos detox para vocês incluirem em suas rotinas. E olha que tem para vários gostos!

ABACAXI + ERVA-DOCE

Benefícios: A popular combinação abacaxi e erva-doce não é apenas refrescante, mas muito eficiente, pois sua ação diurética potencializa a eliminação de impurezas.
110 calorias
Ingredientes
1/2 abacaxi
1/2 bulbo de erva-doce sem as folhas
2 hastes de hortelã
1/2 copo (200 ml) de água
_______________________________________________

BETERRABA + MAÇÃ + LIMÃO + CENOURA + GENGIBRE

Benefícios: Vegetais e raízes ricos em fibras ajudam no funcionamento do intestino e o gengibre ajuda na digestão. A principal função deste suco detox é ser fonte de fibras.
155 calorias
Ingredientes
1 beterraba pequena
Suco de ½ limão
1 maçã pequena
1 cenoura pequena
1 fatia de gengibre
_________________________________________________

SUCO VERDE

Benefícios: Ajuda a eliminar toxinas do organismo, além de ser rico em ferro – fundamental pra saúde das células do sangue e manutenção das funções musculares. Oferece mais do que a recomendação diária de vitamina K, necessária pra manutenção óssea e coagulação sanguínea.
95 calorias
Ingredientes
2 folhas de couve
1/2 pepino com casca
1/2 talo de aipo
1 maçã verde
Suco de ½ limão
1 colher (chá) de gengibre
__________________________________________________

LARANJA + LIMA + ACEROLA + MORANGO

Benefícios: Suco Imunoestimulante. A acerola, o morango, e as frutas cítricas são fontes de vitamina C, importante pra manutenção do sistema imunológico – ou seja, ótimo pra combater um resfriado.
156 calorias
Ingredientes
Suco de uma laranja
suco de uma lima
6 acerolas
4 morangos
__________________________________________________

UVA + GENGIBRE + CANELA

Benefícios: Tanto o gengibre quanto a canela aceleram o funcionamento do metabolismo. Eles são alimentos termogênicos, ou seja, que elevam a temperatura do corpo. Sendo assim, o organismo gasta mais energia para manter a temperatura corporal e, consequentemente, consome mais calorias. As propriedades da uva roxa todos sabemos, antioxidantes, anti radicais livres e uma infinidade de benefícios a saúde.
155 calorias
Ingredientes
1 copo (200 ml) de suco de uva integral
2 colheres (chá) de gengibre
1 colher (café) de canela em pó
__________________________________________________

MELANCIA + LIMÃO

Benefícios: O suco é um excelente diurético, antioxidante, digestivo e termogênico. Ainda ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue e por ser rico em fibras, contribui para inibir a fome, estimulando a saciedade.
150 calorias
Ingredientes
1/4 melancia
180 ml de água de coco
1 ramo de hortelã
Suco de 1 limão
__________________________________________________

MAÇÃ + AMÊNDOAS + BATATA-DOCE

Benefícios: Suco Pós-Treino. Ele é rico em potássio, que equilibra os eletrólitos e fluidos. Este suco é o mais calórico porque sua função é constituir e reparar os músculos, mas quem deseja uma opção mais light pode substituir a batata-doce por uma unidade pequena de yacon, o que reduz o nível calórico pra 131 kcal.
231 calorias
Ingredientes
1 maçã pequena
6 amêndoas
½ batata-doce

Shampoo de café! (Crescimento dos cabelos)

Boa noite amigas leitoras! Tudo bem com vocês?!

Amigas hoje venho contar a vocês uma receitinha caseira que vejo muitooo falar sobre ela aqui na internet, ela já bombou! Há quem goste e já usou e comprova os resultados positivos... outras já acham que não é o produto correto, mas enfim, é o “shampoo de café”.

Bom vamos lá, dizem que fortalece, da brilho, maciez e o melhor: o crescimento rápido dos cabelos, em até 25% mais acelerado. Na receita é utilizado o café em pó, aquele que usamos em casa para fazer nosso cafezinho de cada dia rsrs... porém algumas pessoas dizem que esse não é o que surte efeitos rápidos assim, e indicam a cafeína ou guaraná em pó.

Mas eu resolvi testar esse de café em pó que temos em casa, tem vários relatos ótimos sobre seus efeitos, já tenho os cabelos longos porém quero ainda maiores. Fiz ontem a receitinha e já comecei a testar hoje, vou usar até acabar o shampoo e volto para contar o que achei se houve mesmos os milagrosos resultados!

Vamos testar comigo? Bora para a receita...

Você vai precisar

1 vidro de shampo (escolhi transparente e sem sal, pois dizem ser o melhor)

Pó de café. 1 colher para cada 100 ml.

Esse é o shampo que utilizei. Bem grandão com 500 ml, de pêra, sem sal, transparente e super em conta, apenas r$ 5,00. Tem um cheirinho ótimo! (Tok Bothânico)

 Modo de preparo

Utilize um frasco de plástico que caiba o shampoo e o pó de café, adicione-os e mexa bem. Prontinho, deixe descansar por 24 hrs e já pode fazer o uso.

Fica assim, usei 5 colheres de pó de café.

Como usar 

Deve ser usado como um shampoo normal. Massagear bem o couro cabeludo em movimentos circulares, deixe agir por alguns minutos depois enxague abundantemente. Utilize de 2 a 4 vezes na semana.

Não achei difícil retirar o produto do cabelo, pois pensava que seria... e o cheiro... podem ficar tranquilas! Não fica, pelo menos no meu não, pois em seguida fiz minha hidratação do dia.

Bom é isso o que posso adiantar amigas! Breve volto para contar para vocês o que achei e os resultados. Se você já usou ou usa, conte aqui nos comentários o que achou também.

Beijo grande

Fiquem com Deus e até a próxima!

Sua personalidade no seu batom!

O meu é o Organizada! Haha
E o de vocês?! ♡

#Oboticário

Bom Dia queridas amigas!
Que hoje nosso dia seja repleto de bênçãos e alegrias

Dica caseira: "Máscara de hidratação + "VINAGRE DE MAÇÃ"

Boa Noite amigas leitoras, tudo bem com vocês?! 

Espero que sim, comigo está tudo bem graças a Deus!

Amigas hoje meu dia foi de hidratação dos cabelos, costumo fazer de duas a três vezes na semana (Segunda, quarta e sexta), porém ontem surgiu imprevistos durante o dia e tive que deixar para hoje. Adoro cuidar dos cabelos, e agora que estou deixando eles mais longos é ainda mais necessário estar sempre cuidando e hidratando.

E quem de vocês nunca ouviu falar do “famoso vinagre de maçã” e seus efeitos no cabelo? Pois é, ele por ter um pH muito baixo, em torno de 2,5 a 3,0 ele ajuda a selar as cutículas dos fios. Melhorando a porosidade, devolvendo brilho e maciez.

 É antioxidante, e possui Pectina, que ajuda a recuperar cabelos secos e coloridos, doando brilho e hidratando os fios. Ajuda a remover excesso de produtos do fio e as células mortas e melhora o crescimento capilar. Além de ter também várias outras utilidades.

 Eu sou adepta dessas receitinhas que usam produtos que temos em casa, e sinceramente acho que elas conseguem salvar e muito nossos cabelos. O vinagre de maçã é um fofo querido que nunca deixo faltar em casa por esses vários motivos.

Mas o que a maioria fica em dúvidas é como utilizar, pensando nisso bora para minha receitinha! Eu adoro, e utilizo a um bom tempo.

Você vai precisar de:

• 2 colheres de Máscara de hidratação de sua preferência

• 2 colheres de vinagre de maçã também de sua preferência

• 1 touca térmica

 Eu utilizei...

Vinagre Toscano 2,79 r$. (Lembrando que tem que ser o de maçã).

Vinagre Toscano 2,79 r$. (Lembrando que tem que ser o de maçã).

Touca térmica 8,59 r$

Minha “queridinha do momento” Salon Opus Liso Perfeito. Paguei 17,oo r$   Misture e reserve. Obs: Tenho os cabelos longos e a quantidade foi o suficiente, se for menor pode estar dividindo a quantidade ou vice versa. Não fica o cheiro do vinagre no cabelo. Lave os cabelos normalmente com o shampoo, eu não utilizo condicionador nesse caso, acho que pesa muito, mas vai de cada um. Com eles úmidos aplique a mistura do cumprimento até as pontas massageando sempre, e coloque a touca térmica deixando agir por cerca de 15 a 30 minutos. Lave e seque-os com secador ou naturalmente, como preferir. Massageie bem para penetrar bem nos fios.  Lave e seque-os com secador ou naturalmente mesmo, depois é só finalizar com processo com a chapinha! Resultado Cabelos com mais brilho e sem aquelas pontinhas feias e ressecadas! Para melhores resultados faça sempre, toda semana. Agora é só Divar e recomendar para as amigas, e se vocês fizerem também me contem aqui nos comentários o que achou!   Beijo grande!

                                              

 

Minha “queridinha do momento” Salon Opus Liso Perfeito. Paguei 17,oo r$

 

Misture e reserve.

Obs: Tenho os cabelos longos e a quantidade foi o suficiente, se for menor pode estar dividindo a quantidade ou vice versa. Não fica o cheiro do vinagre no cabelo.

Lave os cabelos normalmente com o shampoo, eu não utilizo condicionador nesse caso, acho que pesa muito, mas vai de cada um. Com eles úmidos aplique a mistura do cumprimento até as pontas massageando sempre, e coloque a touca térmica deixando agir por cerca de 15 a 30 minutos. Lave e seque-os com secador ou naturalmente, como preferir.

Massageie bem para penetrar bem nos fios.

Lave e seque-os com secador ou naturalmente mesmo, depois é só finalizar com processo com a chapinha!

Resultado

Cabelos com mais brilho e sem aquelas pontinhas feias e ressecadas! Para melhores resultados faça sempre, toda semana. Agora é só Divar e recomendar para as amigas, e se vocês fizerem também me contem aqui nos comentários o que achou! 

 Beijo grande!

Massageie bem para penetrar bem nos fios.